【大纪元2025年04月19日讯】（大纪元记者郑煦婷综合报导）莱拉・霍尔莫齐（Leila Hormozi）是一位美国伊朗裔企业家、投资家和慈善家。其职业生涯始于健身行业，如今已成为广为人知的企业扩展和管理方面的专家。
她在29岁时成功出售自己与丈夫联合创办的企业，当时个人净资产已达到数亿美元。如今，她与丈夫经营联合创建的控股公司acquisition.com。
霍尔莫齐在不到30岁时就获得了很多人难以企及的成就和身家，然而，她并非是含着金汤匙出生、拥有大量资源的天之骄子，而是一个来自破碎家庭、背负着成长伤痛的普通人。那她是如何逆转自己的人生的呢？
迷失与回归
霍尔莫齐9岁的时候父母离异，她自此与母亲生活在一起。然而，她的妈妈离婚后开始吸毒酗酒，给她制造了一个十分恶劣的成长环境。母亲会时不时离家出走，有时会消失一个星期，霍尔莫齐不知道妈妈在哪里，又不敢告诉任何人，因为怕别人联系儿童保护服务机构。她表示自己那时生活在无休止的极度焦虑与不安中，被迫从小就承担起照顾自己和母亲的责任。
10岁时的一天，大约凌晨3点她自己坐在家中，一边等待多日没有回家的母亲，一边不停地拨打母亲的电话，希望知道她还活着。
在拨了约10通电话无人接听后，她放下电话，知道母亲是不会回应的。她在接受自媒体采访时说：“我记得当时我在想，我无法改变我的妈妈。我无法改变我的妈妈，但我可以改变我的现状和生活。”
“在那一刻，我记得我做了一个选择，那就是，我的余生将弥补这一切的缺憾……我想成为一个激励者，激励那些有类似遭遇的人。我不知道这想法从何而来，但这就是我脑海中闪现的第一个念头。”
然而，幼小的她在那时能改变的事情很少。15岁时，母亲试图在她面前自杀。此后，霍尔莫齐变得麻木。
混乱艰辛的童年令霍尔莫齐陷入黑暗的漩涡。她在离开家读大学后，开始变得愤怒，为了逃避负面情绪，她像母亲一样吸毒酗酒，最后导致她在18个月内6次遭到逮捕。她为此感到耻辱，但不知如何跳出恶性循环。
她最后一次被捕是因为她酒后昏倒在别人家的露天平台上。警察将她带到了父亲家。
第二天醒来后，她发现在父亲家，知道情况不妙。她下楼时看到父亲，他眼含泪水，告诉她说：“我不会试图改变你，我也不会试图告诉你不该做这些事，因为你已经独立了。但我想说，我认为你如果继续这样下去，可能会害得自己失去生命。”
从她敬重的父亲口中听到这些话，令霍尔莫齐内心沉痛且愤怒，她对自己放任自流的行为感到愤怒。
“我让所有这些负面想法和感受主宰着我，控制着我，而不是学习如何驾驭它们，把它们当作工具，去创造我一直想要的生活。”
她突然想起，10岁那晚她独自坐在家中，心中立下的志向：成为更好的自己，成为激励他人的人。
她当晚回到自己的公寓，胸中充满怒火。她在Facebook上发了一个帖子，宣布要改变自己的生活，不再参加任何派对，并离开社交媒体。发了帖子后，她和朋友断了联系，然后全心身投入学习和自我提升，以成为年幼时就憧憬未来的自己。
她开始听托尼・罗宾斯（Tony Robbins）和吉姆・罗恩（Jim Rohn）等成功人士的演讲和访谈，阅读《富爸爸・穷爸爸》等书籍。她知道自己需要先改变自己的思想，以消除在成长过程中，社会和其他权威人士灌输到脑中所有错误的思维方式。
助力成功的三大工具
霍尔莫齐在其自媒体频道中分享了用来给自己洗脑，帮助她从恶性循环到直线上升的三大工具。
1 想像消极的后果
霍尔莫齐表示，帮助她的第一个工具是消极想像（negative visualization）。很多人喜欢问自己：“为什么我这么胖？”“为什么我不能成功？”“为什么我这么差劲？”霍尔莫齐认为，这些是徒然无效的问题，只会导致徒然无效的答案。
拿减肥这件事举例子，她会问自己：“如果我继续这样下去而不改变，五年后会是什么样？”她在两年半的时间里体重增加了85磅，按照这个速度，五年后体重会达到500磅。
想到这，她觉得除了改变别无选择，因为不改变的后果令人畏惧。“不是我想改变，而是我害怕不改变。”
霍尔莫齐认为，人生的一个重要组成部分就是学会如何利用消极因素。想想放任自己的后果，利用脑海中那令人恐惧的的画面来激励自己走向真正想要的未来。
2. 提高挫折容忍力
霍尔莫齐说自己之前用食物、酒精、毒品和逃学等来麻痹自己，是因为不想面对挫败感和负面情绪。她对挫折的容忍度很低。
然而，研究表明，那些实现了远大目标的人，他们的挫折耐受力非常高。为了实现目标，他们能够忍受他人不想面对的想法和感受。
霍尔莫齐自己的经历也证实了这一点。她在接受采访时说，成功是痛苦的，赢得比赛并不适合所有人，因为在成功之前的整个过程非常艰辛，你在一遍又一遍地做着艰难的事情，一直处于不舒服的状态。但这也是你会赢的原因，因为你愿意将自己投入那样的状态。
这也是为什么很多人在成功出售第一个生意后，就鲜有成就，那是因为他们不愿再经历那种痛苦的过程。
霍尔莫齐表示自己已被迫学会喜爱这不舒适的过程，也学会坦然面对自己负面的情绪。
在感到挫败时，首先她会接受而不是试图摆脱愤怒、焦虑、沮丧和悲伤等情绪。她会给这些情绪贴上标签，承认自己有挫败感，然后围绕这种情况创建实事求是的心理暗示。
比如，在自己超重85磅时，她不会像一些人鼓励的那样，自我催眠说：“我是一个美丽、自信和纤细的女人。”
相反，她会对自己说：“我可能会感到焦虑、饥饿和孤独，但只要我足够努力、足够坚持，我就能成为我想成为的人。”
3. 证明自己的想法是错的
由于痛苦的成长经历，霍尔莫齐的脑中每天都会冒出质疑自己的负面想法，她此前也多次经历惊恐发作（panic attack）。
她表示，在大半生的时间里，她都认为自己的想法就是自己，认为这些想法是真实的，有意义的。然而，如今她意识到，一个人脑中的想法并不等于事实，情感也不等于指令。
再回到减肥的例子，如果她因为强烈的情绪和急速的思绪而不知如何是好时，会在脑中与自己对话，证明自己的想法是错的。
如果一个想法冒出来：“我很胖，我永远都瘦不下来。”她会问：“这是真的吗？绝对真实吗？”答案是：“这不是绝对真实的，因为我还没有尝试过所有的减肥方法。”
她还会问自己，这种“永远瘦不下来”的想法令自己感觉如何？答案是气馁、沮丧、焦虑、抑郁。那么，这种想法有用吗？也许不是。
最后她问自己：“如果我不相信这个想法，会怎么做？”答案是：“我可能会更加努力。我真的会出现在健身房，不会觉得自己就像个死胡同，没有任何努力的意义。”
她鼓励大家在面对负面想法时，要据理力争，证明这些想法是错的。
如今，霍尔莫齐已学会打破想法和行动之间的联系，从负面想法中抽离出来，只关注按照计划，采取引向成功的行动。
消极想法及情绪并非坏事
霍尔莫齐总结说，人们习惯用消极的想法和情绪作为不采取行动的理由。在生活中，我们都被洗脑，认为负面想法和情绪是一件坏事。然而，世界上成功的那1%的人知道这恰恰相反。他们实际上是在利用这些消极的想法和情绪作为燃料，来获得他们想要的东西。
如今回首自己的人生，霍尔莫齐感恩自己经历的一切，因为这些经历造就了今天的自己。
她认为，任何愿意采取引向成功的行动的人都能获得成功，你只需要采取行动。
当你感到恐惧时，请记得：“恐惧只有一英里宽，一英寸深。”（Fear is a Mile Wide and an Inch Deep）当你终于采取行动，踏入你脑中如海洋般深的恐惧之地时，却发现那只是一个小水坑。
责任编辑：叶紫微＃
